A osteocondrose cervical é hoxe unha enfermidade moi común, que cada ano afecta cada vez máis as persoas maiores, senón tamén os mozos 25-40. O desenvolvemento desta enfermidade, por regra xeral, contribúe a unha estadía bastante longa na pose incorrecta, que se observa, por exemplo, con traballo longo no ordenador e en moitos outros casos.
Moitas veces, a osteocondrose cervical tamén se produce cunha exposición prolongada a vibracións, por exemplo, cun traballo constante con todo tipo de equipos de construción grandes ou cando conducen un coche.
Entre outras causas comúns desta enfermidade, tamén se distinguen a pequena actividade motora, a posición do corpo incorrecta durante o sono, a predisposición xenética e outros factores. Moitas veces unha persoa nin sequera sabe que sofre a osteocondrose cervical. Esta enfermidade ás veces non pode causar síntomas e reaccións dolorosas durante moitos anos. Non obstante, a maioría das veces aínda causa unha serie de molestias, polo que é mellor non aprazar o proceso de tratamento, senón comezar inmediatamente, xa que aprendeu sobre a presenza desta enfermidade.
Síntomas da enfermidade
A osteocondrose cervical ten varios síntomas característicos. Poden manifestarse por separado ou no seu agregado. Cómpre salientar que nos síntomas este tipo de enfermidade é algo diferente doutras variedades de osteocondrose. Considérase o máis complexo e perigoso de todo tipo de osteocondrose. Isto débese a que cando as vértebras cervicais son desprazadas e a estrutura dos discos intervertebra a miúdo pincha o nervio espinal. Isto pode levar a unha violación do subministro de sangue ao cerebro, cheo de consecuencias moi perigosas.
A dor no pescozo non é a máis perigosa que pode ocorrer debido á osteocondrose.
Entre os signos máis comúns de osteocondrose cervical, pódense distinguir os seguintes síntomas:
- Dor desagradable na rexión cervical.
- Dores de cabeza frecuentes.
- Cristo no pescozo cando se move.
- Dificultades para xirar a cabeza.
- Moitas veces observada dor de estiramento no peito á esquerda, que ás veces dá á man esquerda.
- A sensación de queimadura desagradable entre os ombreiros.
- Un sentido frecuente de debilidade, apatía, acompañado de náuseas, mareos e, nalgúns casos, perda de consciencia.
- Respiración difícil, interrupción dos pulmóns.
- Nos casos máis graves as malfuncións no traballo do sistema cardiovascular.
- Adormecemento da cara e da linguaxe.
- Pegando ante os meus ollos.
Como podes ver, a osteocondrose cervical non é unha enfermidade tan inofensiva como moitos cren. Nalgúns casos, é capaz de implicar consecuencias moi desagradables e incluso perigosas. Polo tanto, é necesario controlar coidadosamente a súa saúde, intentar evitar factores de risco e nos primeiros signos de osteocondrose cervical buscan axuda médica.
Métodos de tratamento
Normalmente, no período inicial de desenvolvemento, a osteocondrose está representada na súa forma máis lixeira. Se identificas esta enfermidade no tempo e proceden inmediatamente ao seu tratamento, desfacerse dela será moito máis fácil que cunha enfermidade descoidada.
Na fase inicial, normalmente non se precisa intervención de drogas. Basta con reconsiderar o seu réxime e rutina diaria e eliminar todos os factores que contribúen ao desenvolvemento da osteocondrose cervical - para aumentar a actividade física, intentar sentarse menos no ordenador e realizar calquera outro traballo inmóbil, supervisar a súa postura, implicar regularmente en exercicios físicos, tomar pausas durante o traballo prolongado. Se podes prestar atención ao tratamento desta enfermidade, as sensacións desagradables no pescozo, dores de cabeza, debilidade e mareos para a osteocondrosis xa non che molestarán. Durante este período, tamén se recomenda observar unha dieta razoable e abandonar o levantamento de peso.
Se non comezas a loitar contra a enfermidade a tempo, co paso do tempo comezará a progresar e provocará cada vez máis ansiedade. Neste caso, son necesarias medidas máis graves que poidan deter o desenvolvemento da enfermidade. Por exemplo, a fisioterapia, a fisioterapia, a masaxe especializada para a osteocondrose cervical son moi populares. Nalgúns casos máis graves, tamén se prescriben pacientes para un determinado tratamento con drogas.
Ata a data, hai moitos medicamentos especializados que axudan coa osteocondrose cervical. A súa acción está dirixida á anestesia, á eliminación da inflamación e á restauración da circulación sanguínea normal.
Tradicionalmente, un dos métodos máis eficaces e eficaces para loitar contra a osteocondrose cervical son os exercicios de fisioterapia. Damos un pequeno complexo de sinxelos exercicios de curación.
Ximnasia terapéutica
- Sente nunha cadeira, endereitando a columna vertebral e presionándoa na parte traseira da cadeira. Fai unha cabeza coidada xira cara aos lados.
- Baixe lentamente a cabeza, tocando o queixo do peito. A continuación, inclina as costas o máximo posible.
- Sentado na mesa, coloque os cóbados na superficie e coloque a man na testa. Intente premer a cabeza o máximo posible durante 10 segundos. Repita varias veces con cada man.
- De pé uniformemente, baixa as mans ao longo do corpo e levanta os ombreiros cara arriba. Mantéñase nesta posición durante uns segundos e logo relaxarse. Repita 10-12 veces.
- Mash os dedos na parte traseira do pescozo. Fai movementos intensivos e profundos durante 3-4 minutos. Por comodidade, podes pedir unha masaxe de alguén desde casa.
- Recoméndanse movementos similares para as omoplatos. Isto permitiralle relaxarse e mellorar a circulación sanguínea.
Estes exercicios fáciles pódense realizar tanto en complexo como por separado uns dos outros. É recomendable facelos todos os días e, o máis a miúdo posible, en canto teñas un minuto libre. Moitos dos exercicios enumerados anteriormente simplemente fan en calquera lugar. Faino cando estea nun atasco de tráfico na estrada, lea, mira a televisión ou traballa nun ordenador. Só uns minutos ao día - e despois dun tempo notarás melloras tanxibles.